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हम सभी अपनी त्वचा और खासकर चेहरे को लेकर बहुत सचेत रहते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे हो जाएं तो यह हमारे चेहरे की खूबसूरती को खराब कर देते हैं। अगर कुछ समय बाद इसका इलाज न किया जाए तो चेहरे की चमक चली जाती है। इन डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाने चाहिए, डार्क सर्कल्स दूर करना उपाय गुजराती।
काले घेरे होने के मुख्य कारण :-
आंखों के नीचे काले घेरे वंशानुगत भी हो सकते हैं। अगर परिवार के किसी सदस्य को काले घेरे हैं तो आप भी कर सकते हैं।
- पर्याप्त नींद नहीं लेना।
- आवश्यकता से अधिक सोना।
- शरीर की थकान के कारण।
- एकसमान आहार न लें।
- जब शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज नहीं मिल पाते हैं।
- अधिक मेकअप लगाएं।
- त्वचा में संक्रमण।
- बढ़ती उम्र के कारण।
- अधिक बार धूप में रहना
डार्क सर्कल दूर करने के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी:-
डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ घरेलू उपाय ही काफी नहीं हैं, इनसे छुटकारा पाने के लिए रोजाना खान-पान और जीवनशैली में बदलाव जरूरी है। जिस प्रकार हमारे आहार का हमारे शरीर पर वैसा ही प्रभाव पड़ता है। आइए जानते हैं डार्क सर्कल्स से बचाव के लिए डाइट में क्या खाना चाहिए।
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सब्जियों में ब्रोकोली, पालक, शकरकंद, गाजर, शिमला मिर्च, लाल गाजर, टमाटर आदि शामिल हैं। रोज सलाद खाएं।
पपीता, संतरा, केला, स्ट्रॉबेरी, अनार जैसे रसीले फलों का नियमित सेवन करें।
साथ ही सूखे मेवे भी खाते रहें।
स्वस्थ ब्लड सर्कुलेशन के लिए विटामिन-के रिच फूड्स का सेवन विटामिन-के जरूरी है। आंखों के नीचे ब्लड सर्कुलेशन भी जरूरी है, ताकि डार्क सर्कल न हों।
डार्क सर्कल दूर करने के घरेलू उपाय | डार्क सर्कल दूर करना उपाय गुजराती :-
रोजाना आंखों के आसपास कच्चे आलू या मूली का रस लगाएं।
अनार के छिलके का पेस्ट बनाकर आंखों के आसपास लगाने से भी फायदा होता है।
खीरे की खीर को पीसकर उसका रस निकाल लें, उसमें गुलाब जल डालकर रुई की मदद से आंखों पर रखें। इसे दिन में दो बार करें। ऐसा करने से समय के साथ डार्क सर्कल कम हो जाते हैं।
रोज रात को सोने से पहले इसे कच्चे दूध में डुबोकर आंखों पर रखें। 10 मिनट के बाद निकाल लें और उन्हें लेटने दें। सुबह चेहरे को पानी से साफ कर लें।
रोज पानी की बूंदे आंखों में डालने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
ब्रेड क्रम्ब्स को दूध में भिगो दें। इसमें बादाम के तेल की कुछ बूंदें डालें और इसे एक साफ सूती कपड़े में लेकर 15 मिनट के लिए आंखों पर रख दें। इस प्रयोग को हफ्ते में 3 बार करने से कुछ ही दिनों में आंखों के नीचे काले घेरे और झुर्रियां दूर हो जाएंगी।
कच्चे चुकंदर और खीरे के अचार का रस निकालकर 15 से 20 मिनट आंखों पर रखें। फिर ठंडे पानी से धो लें। आंखों को पूरा आराम मिलेगा।
रोज रात को सोने से पहले आंखों के आसपास बादाम के तेल की मालिश करें।
अरंडी के तेल का प्रयोग :-
अरंडी के तेल का उपयोग सदियों से बालों और त्वचा के लिए किया जाता रहा है। अरंडी का तेल भी डार्क सर्कल दूर करने में मददगार साबित होता है।
काले घेरों को दूर करने के लिए टमाटर का प्रयोग :-
टमाटर का इस्तेमाल हर घर में खाना बनाने में किया जाता है। सेहत के साथ-साथ यह हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद और लाभकारी होता है। यह त्वचा को कई लाभ प्रदान करता है। डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
एक चम्मच टमाटर के रस में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर आंखों के चारों ओर लगाएं। लगभग 10 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे पानी से धो लें। इस प्रयोग को नियमित रूप से लगभग 2-3 सप्ताह तक करने से आपको अवश्य ही परिणाम प्राप्त होगा। अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है तो नींबू का इस्तेमाल न करें। इसकी जगह गुलाब जल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
टमाटर में लाइकोपीन नामक पदार्थ होता है। लाइकोपीन एक प्रकार का फाइटोकेमिकल है जो हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जो हमारी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है।
डार्क सर्कल्स दूर करने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल:-
त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है। डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल कैसे करें।
गुलाब जल में रुई का छोटा गुच्छा डुबोकर आंखों के आसपास करीब 10-15 मिनट के लिए रखें। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
गुलाब जल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हमारी त्वचा को मजबूत बनाने का काम करते हैं। डार्क सर्कल्स में गुलाब जल का इस्तेमाल करने से काफी अच्छे परिणाम मिल सकते हैं।
डार्क सर्कल्स के लिए बादाम का तेल:-
यह तो हम सभी जानते हैं कि बादाम खाना अच्छी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसी तरह बादाम का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। बादाम का तेल बालों और त्वचा दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
बादाम के तेल की कुछ बूंदों को आंखों के आसपास लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। रात को सोने से पहले लगाएं।
बादाम का तेल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह हमारी त्वचा की रंगत को निखारने में बहुत उपयोगी है। इसमें मौजूद ईमोलिएंट गुण त्वचा को मुलायम और चिकना बनाते हैं। ध्यान रहे कि बादाम के तेल का इस्तेमाल सिर्फ त्वचा के लिए ही करना चाहिए।
डार्क सर्कल्स दूर करने के लिए ग्रीन टी का इस्तेमाल:-
एक ग्रीन टी बैग लें और इसे कुछ देर के लिए पानी में भिगो दें और फिर इसे फ्रीजर में रख दें। बर्फ जमने के बाद टी बैग को 15 मिनट के लिए आंखों के नीचे रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इस प्रयोग को तब तक जारी रखें जब तक कि आंखों के नीचे के काले घेरे कम न होने लगें।
ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में काम करते हैं। ये गुण त्वचा को सूरज की किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
जैतून के तेल से काले घेरों का उपाय:-
जैतून के तेल का इस्तेमाल आज हर घर में किया जाता है। यह सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। काले घेरों को दूर करने के लिए भी जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
जैतून के तेल की कुछ बूंदों में एक चुटकी हल्दी मिलाकर आंखों के चारों ओर धीरे-धीरे मालिश करें। रोज रात को सोने से पहले जैतून का तेल लगाएं।
जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। साथ ही इसमें कई तरह के मिनरल्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं और काले घेरों को दूर करने में मदद करते हैं।
डार्क सर्कल दूर करने के लिए आलू का इस्तेमाल :-
त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं के लिए आलू का इस्तेमाल किया जा सकता है, जिनमें से एक है काले घेरे। काले घेरों को दूर करने के लिए एक छोटा सा कच्चा चुकंदर लें, इसे कद्दूकस कर लें, इसका रस निकाल लें, इसे भिगोकर आंखों के चारों ओर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। फिर ठंडे पानी से धो लें। ऐसा लगातार दो से तीन हफ्ते तक करने से डार्क सर्कल्स कम हो जाते हैं।
डार्क सर्कल दूर करने के लिए खीरे का इस्तेमाल :-
खीरा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। गर्मियों में इसके सेवन से शरीर ठंडा रहता है और पानी भी पर्याप्त मात्रा में मिलता है। खीरे को कद्दूकस करके 10-15 मिनट आंखों पर रखें। इस खीरे का इस्तेमाल तब तक करते रहें जब तक डार्क सर्कल्स कम न हो जाएं।
एलोवेरा से डार्क सर्कल दूर करने के उपाय :-
एलोवेरा एक छोटा सा पौधा है जो कई गुणों से भरपूर होता है। यह त्वचा के साथ-साथ कई बीमारियों के लिए भी रामबाण है। इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन क्रिया को मजबूत बनाने तक में एलोवेरा का भी इस्तेमाल किया जाता है। आंखों के नीचे काले घेरों को कम करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
ताजा एलोवेरा का एक छोटा सा टुकड़ा काट लें और उसमें से जेल निकाल लें और इसे उंगलियों या उंगलियों की मदद से आंखों के चारों ओर लगाएं। रोजाना सुबह या रात को सोने से पहले लगा सकते हैं। एलोवेरा हमारी त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसमें मौजूद पोषक तत्व एंटीसेप्टिक का काम करते हैं।
सवाल लोग पूछते हैं
पर्याप्त नींद न लेना, आवश्यकता से अधिक बार सोना, शरीर की थकान के कारण, संतुलित आहार न लेने पर, जब शरीर को विटामिन और खनिज की आवश्यकता होती है, बढ़ती उम्र के कारण। बहुत ज्यादा मेकअप है मुख्य कारण
डार्क सर्कल की समस्या में खीरा, तरबूज, टमाटर, तिल का अचार का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।
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